Ставьте цели, а не мечтайте!

Как вы думаете, много ли людей задумываются о будущем и ставят себе долгосрочные цели? Соцопрос ближайшего окружения показал, что лишь двое из десяти ведут ежедневник и ни один не планирует на год вперед! Оказывается, лишь немногие переходят от слов к делу, ставя себе конкретные цели. И лишь единицы из этих немногих — ставят цели правильно.

Что вообще значит «ставить цели правильно»?
Под грамотной постановкой целей подразумевается постановка таким образом, чтобы их в принципе было возможно достичь, воплотить в жизнь, а не оставить где-то на периферии снов и слова «хочу». Неправильно поставленная цель – это не цель, а мечта.

В чем основные отличия мечты от цели?
Мечты находятся в нашей голове, рождаются и живут в сознании. Цели – они в реальности, в настоящем, которое не всегда оказывается «удобным». Чтобы мечтать, нужно думать. Мечты – это стремление в зону комфорта, это не сложно. Цели – это борьба, это столкновение с трудностями, препятствиями, это умение добиваться своего. Мечты – это бесплатно и ничего нам не стоят. За цели нужно платить – своим временем, деньгами, а так же эмоциональными и душевными ресурсами. За мечты мы не отвечаем, и они ни к чему нас не обязывают. Цели – наше слово самим себе и ответственность, которую мы берем. А теперь задайте себе вопрос: что поможет вам достичь желаемого в жизни – мечты или цели?

Теперь, когда вы поняли, как важно уметь отличать одно от другого, давайте разберем, с чего стоит начать постановку целей. Прежде всего, хотелось бы отметить, что цели бывают трех основных порядков:

  • цели относительно здоровья;
  • цели относительно вашей личности;
  • цели относительно ваших профессиональных/творческих качеств.

Этот список может быть дополнен или расширен, но суть его останется неизменна. Перед тем, как переходить к постановке конкретных целей, необходимо разобраться – каждого ли порядка цели присутствуют в ваших планах? Как показывает практика грамотная постановка своих жизненных целей и их градация на цели разного порядка является обязательным условием всестороннего развития личности и достижения успеха в жизни в целом. Ведь ставя себе высокие карьерные цели, и полностью забывая при этом про семью, человек не думает о том, что это не сделает его действительно успешным и счастливым. Или напротив, полностью сосредотачиваясь на своих супругах или детях нельзя совершенно забывать про личное развитие и собственную жизнь, ведь рано или поздно это упущение в виде вашей личной несостоятельности, а потому неудовлетворенности жизнью аукнется в ваших отношениях с дорогими людьми. Ну и конечно, вряд ли необходимо объяснять, что даже взаимопонимание в семье и успехи в работе не смогут заменить вам здоровья, без которого вы не сможете полноценно наслаждаться тем, что у вас есть.

Итак, как же правильно ставить цели?
1. Напишите свои цели. Да, так просто. Но на самом деле очень немногие люди готовы этим заниматься, хотя письменное фиксирование своих целей, особенно от руки, заставляет осознать их, переосмыслить еще раз, обдумать, принять и взять за них ответственность. Записывая свои цели, мы даем письменное обязательство самим себе.
2. Грамотно излагайте. Формулируйте цели в реальных цифрах и величинах. Делайте свои цели реалистичными, чтобы их можно было исполнить — понятно, что «хочу заработать миллион через месяц» не будет правильной целью.
3. Привяжите цели к конкретным срокам. Любая цель должна иметь привязку ко времени. «Хочу учить английский» — это не цель, это мечта. «Хочу выучить английский и буду учить по 30 английских слов каждую неделю, буду смотреть фильмы на английском языке, найму репетитора» — это уже цель и конкретный план действий необходимых для ее реализации. После того, как напишите свои цели, подумайте, в какие сроки вы можете и должны их исполнить. Так вам будет проще контролировать себя и держать свои планы под контролем.
4. Подумайте о конкретных шагах. Что вы можете сделать прямо сейчас для исполнения ваших целей? Постарайтесь разбить свои цели на подцели и поэтапный план их выполнения, включающий в себя совершение конкретных действий. Хотите хорошую фигуру? Позвоните в ближайший спортзал прямо сейчас и спросите, сколько стоит их абонемент или найдите в интернете ролики с домашними упражнениями. Привязывайте эти шаги к конкретным срокам.
5. Готовьтесь платить. Сразу представьте, во что вам обойдется достижение ваших целей. Когда человек реально платит за свои действия, у него появляется дополнительная мотивация для работы. Хотите научиться рисовать? Оплатите курсы художественной студии. После этого желание рисовать у вас утроится.
6. Визуализируйте. Любой человек имеет свой предел. Когда каждый день на нас потоком обрушиваются дела, проблемы, неурядицы и просто череда событий мелькает перед глазами, очень легко упустить из виду свои цели. Чтобы этого не произошло – визуализируйте. Напоминайте себе о своих целях всеми доступными Вам способами: ведите дневник и описывайте в нем свои представления о том, как Вы достигаете свою цели, каким способами, как будете себя вести когда достигнете её и т.д. или же нарисуйте плакат со своими целями, если не умеете рисовать, просто вырезайте понравившиеся Вам картинки и крепите их на ватман, а по вечерам, придя домой после работы/института/школы смотрите на него, визуализируйте, продумывайте все до мелочей. Можете завести себе «альбом целей» и периодически просматривать его в сложные моменты, это будет вдохновлять вас заново и придавать сил. На самом деле главное – ваше желание. Если вы действительно чего-то хотите, ни одно препятствие в мире не сможет вам помешать.