Лень – это естественная реакция нашего организма, выражающаяся в нежелании совершать какое-либо действие, которое нужно совершить, в нежелании работать и напрягаться. Нам всем знакомо чувство лени, и даже самым успешным людям приходится с ним сталкиваться. В чем же тогда причина того, что одни люди легко поддаются лени, а другие – нет? Ответ – в умении слушать. Лень – это однозначно сигнал, но какой? Хороший или плохой, а может быть и вовсе ложный? Давайте разберемся.
Когда лень — это хороший сигнал.
Наш организм устроен так, что он любит экономить. Возможно, Homo Sapiens и являются самыми разумными существами на планете Земля, но как бы ни был развит наш интеллект, люди по своей природе все равно остаются животными — наше тело копит жир на случай голода, посылает нам импульсы о возможной опасности в виде инстинкта самосохранения, и оно настроено на экономию ресурсов. Так что эффективность любого возможного действия наше тело просчитывает в доли секунды, на генетическом уровне определяя, сколько сил нам потребуется на это и принесет ли наша «охота» «мамонта на обед». Так что лень может быть явным сигналом того, что наши таланты не работают в деле, которым мы так сильно не хотим заниматься. Организм уже просчитал все варианты, понял, что успеха не достичь и экономит силы.
Когда лень – это ложный сигнал.
Лень так же может выступать в качестве ложных сигналов. В такой ситуации мы путаем лень с другими факторами, в которых кроется истинная причина нашего нежелания заниматься той или иной деятельностью. Очень распространенный пример – когда лень выступает в качестве реакции на постоянное прерывание. Представьте, что вы пытаетесь выполнить задачу, но вам постоянно мешают, отвлекая от работы. Конечно, это сказывается на вашей продуктивности – если только вы не Юлий Цезарь, вы начинаете терять мысль, появляется рассеянность, допускаются ошибки, с каждым разом сосредоточиться все труднее. Тогда наш организм выдает нам естественную реакцию в виде лени, заставляя нас думать, что нам лень делать что-то, на самом деле экономя наши силы, нервы и время. Еще один ложный сигнал лени – сильно заниженная самооценка. В этом случае человек настолько не верит в себя и свои силы, заранее считает, что ничего не может добиться и как результат – не достигает, мешая самому себе побочным эффектом неуверенности – ленью.
В вышеперечисленных случаях стоит прислушаться к себе и понять, действительно ли задача стоит того, чтобы ее выполнять и действительно ли лень вам мешает в ее выполнении? Но бывает и так, что лень – это просто лень. В таких случаях с ленью нужно нещадно бороться и самый эффективный способ – совмещение давления трех факторов: социального, временного и денежного. Только при сочетании всех трех обстоятельств человек забывает про такие понятия как «лень» и «прокрастинация». Отличный пример – парень, который пообещал в социальной сети отдать свой новый телефон случайному человеку, если не сдаст вовремя все экзамены. В данной ситуации мы видим столкновение трех факторов: публичность заявления и открытость оказывают социальное давление, перспектива расстаться с дорогим телефоном – денежные затраты, сроки сессии создают привязку ко времени. Совокупность давления всех этих условий заставила парня пойти и закрыть два «хвоста» на следующий же день. Так что если хотите действительно побороть лень – создайте себе подобные стрессовые условия и такое понятие как «лень» просто выйдет из вашего лексикона.
Прислушивайтесь к себе, развивайтесь и одерживайте над собой победы. Помните! Успех приходит только тогда, когда вы сделаете смелый шаг. (с) Росс Линч
Comments are closed.