Сегодня отмечаю свой 35-летний юбилей. И, разумеется, не так, как принято в современных блогерских традициях, о которых шутила в предыдущем посте, а по-своему.
Чего я не стала делать в преддверии дня рождения?
Первое. Не стала писать никаких списков под названием «успеть сделать до дня рождения». Считаю день рождения самым обычным днём и не вижу никакой надобности носиться вокруг этой даты, перенапрягая свой без того загруженный график дополнительными задачами, не приносящими для меня никакой практической пользы.
Второе. Не стала садиться на диету и худеть. Понимаю, что сейчас это жутко модно и худеют даже те, у кого 40 кг веса при росте 180 см. Но я для себя решила, что мне не за чем. На протяжении длительного времени нахожусь в одном и том же весе и размере, который меня устраивает. А мужа — так особенно — по вполне очевидным причинам.
Третье. Ходила в тренажерный зал и занималась спортом в штатном режиме, никак не увеличивая нагрузку специально перед юбилеем. Зачем рвать мышцы и перегружать себя попусту? Как человек, который дружит со спортом всю сознательную жизнь, искренне сочувствую всем тем, кто пытается путем резкого увеличения физнагрузки добиться каких-то быстрых результатов. Бессмысленная и вредная трата времени.
Четвертое. Не записывалась ни на какие процедуры по увеличению груди/губ и ещё чего-то там. Опять же, потому что не за чем. Ботокс также никогда не колола и не планирую. Считаю достаточным в качестве ухода ежемесячное посещение косметолога и еженедельный массаж лица. В силу хорошей генетики, отсутствия вредных привычек и наличия крепкого мышечного корсета есть надежда, что молодой и красивой буду долго.
Пятое. Никак не планировала специально празднование своего дня рождения. Примерно за неделю до этой даты пришла идея взять сестру и маму, и мотануть втроем в СПА. Учитывая, что в этом году я не была в отпуске и давно ловлю себя на мысли, что меня постоянно тянет к земле и хочется просто полежать в тишине, посещение СПА подошло под мои потребности наилучшим образом.
Шестое. В связи с тем, что я не планировала никакого грандиозного гуляния, покупка ультрамодного наряда отпала сама собой. Как и необходимость создания прически и рисования макияжа на моем без того красивом лице, которое само по себе отлично смотрится.
Если у вас на шестом пункте уже возникла мысль, что у меня завышенная самооценка и я нескромно о себе пишу, как опытный психолог, успокою вас. Самооценка у меня не завышена. Она просто здоровая.
Это очень крутое ощущение, скажу я вам. Когда не надо себя убеждать, что с тобой уже все хорошо, и тебе не надо себя ни под какие навязанные стандарты подгонять и переделывать.
Ну и помните, что понятие красоты — крайне субъективно. Поэтому одна и та же симпатичная женщина может кому-то показаться воплощением божества, а кому-то страшным крокодилом. В этом нет ничего предосудительного. Так что, если вам при чтении данного поста начинает казаться, что нифига я не права относительно оценки своей внешности, это не страшно. Главное, чтобы вы себя любили и высоко оценивали свои внешние данные. Если это не так, то дешевле и правильнее сходить к хорошему психологу, чем всю жизнь страдать от самокритики и низкой самооценки.
Седьмое. Не планирую выкладывать в сториз подарок мужа, называя его самым лучшим мужчиной на планете. Также не планирую петь ему оды в своих соцсетях, рассказывая, какой он у меня замечательный и заботливый. Задаю себе вопрос: нужно ли мне кому-то доказывать, что у меня адекватный муж и с ним все в порядке? — Нет, не нужно. Нужна ли мне сторонняя оценка его хорошести? — Нет, не нужна.
Как говаривал мой отец: «Заботиться о жене и детях это святая обязанность каждого мужчины». Вот и я считаю, что тот объем заботы и внимания, который я получаю от мужа, это не подвиг, а уровень нормы. В противном случае я не вижу для себя причин для сохранения брака.
Не хочу никого обидеть, но очень часто встречаю в постах среди ряда знакомых посвящения мужьям, где жены щедро отвешивают поклоны якобы за любовь, щедрость и заботу. Все бы ничего. Если бы я лично не слышала от авторов этих постов такие жалобы: с мужем отношений нет, живём уже много лет как чужие. Или: муж пьет / параллельно живёт с другой женщиной / не зарабатывает уже много лет / не принимает никакого участия в воспитании детей / тащу семью на себе уже 20 лет и так далее.
Дамы, милые, перестаньте поддаваться всеобщему неврозу. Не стоит, превозмогая рвотный рефлекс, писать поэмы недостойным мужьям, участвуя в конкурсе под названием «умрите все от зависти». Сосредоточьтесь на себе. Спросите себя: чего мне не хватает для того, чтобы чувствовать себя счастливой? зачем я продолжаю жить с мужчиной, который меня не любит, не ценит, не уважает? почему я так низко себя оцениваю, думая, что достойна вот такого мужа, от действий и бездействий которого страдаю?
Очень полезно научиться смотреть правде в глаза. Уметь честно отвечать себе на неудобные и неприятные вопросы. Как только вы научитесь это делать, ваша жизнь начнет меняться.
Восьмое. Не стану выкладывать свои фотографии в купальнике из СПА, демонстрируя наличие всех тех женских прелестей, за которыми люди обращаются к пластической хирургии.
Когда у вас возникает желание выложить себя в полуголом виде в социальных сетях, подчеркивая удачным ракурсом те или иные части тела, советую задавать себе вопрос: зачем я сейчас это делаю и для чего? Можно ещё так спросить: какую реакцию я жду от аудитории и по какой причине я в ней нуждаюсь? чье именно внимание я пытаюсь привлечь? все ли в порядке с моей самооценкой, если я так сильно нуждаюсь во внешней оценке и подтверждении того, что я хорошо выгляжу?
Когда нет опоры на себя, человек всегда ищет опору в социуме. Поэтому так нуждается в сторонней оценке, одобрении и поддержке.
При наличии здоровой самооценки у вас не будет возникать жгучего желания публично оголяться. Если вы сами будете кайфовать от себя и своей внешности, вам не надо будет выкладывать все это в соцсети для сбора лайков в качестве подтверждения того, что с вами все в порядке. Вы будете жить спокойную жизнь, где не будет места сравнению себя с кем бы то ни было. Мало кто в мире по-настоящему умеет любить и принимать себя. Все, что вы читаете про это у блогеров — абсолютно не соответствует истине.
И ещё. Каждый человек смотрит на этот мир и дает ему оценку через проекцию своих психотравм. Кто бы вас не оценивал, это оценка всегда будет не объективной и не корректной. Поэтому никогда не стоит на нее опираться. Нужно проработать свою базовую самооценку, чтобы не зависеть от внешней (динамической). Но это непросто и требует множества часов терапии. Зато на выходе вы получаете неуязвимость от социума и здоровое отношение к себе.
Девятое. В этот день я как обычно не выпью ни грамма алкоголя, и вы не увидите в сториз мои пьяные танцы в “Шари Вари” или в каком-либо ещё злачном месте нашего города. Да, я живу «скучную» трезвую жизнь. И мой организм не знает, что такое состояние даже легкого алкогольного опьянения.
Десятое и, пожалуй, последнее. Я не напишу пост с подведением итогов своей 35-летней жизни. Опять же задаю себе вопрос: для чего мне составлять этот километровый список, от прочтения которого у многих отвиснет челюсть? Мне даже лень это делать. Я сосредоточена на том, как много мне ещё предстоит достичь. И это то, о чем мне по-настоящему приятно думать.
Как здорово, когда есть интересные цели, к которым ты стремишься не из состояния нужды, а просто потому что тебе интересно сходить на новый уровень в этой увлекательной игре под названием жизнь.
На этом закончу, дамы и господа. Сегодня будет классный день. Я смогу просто полежать в тишине и немножко расслабиться в узком кругу дорогих мне людей.
П.С. хэпипёздить можно в личку.
